保护孩子视力 从放下手机开始
发表时间:2019-06-11 11:10:55 来源:ylwmw

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频繁接触电子产品是孩子近视的诱因。

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医生对小朋友进行视力检查。

据调查统计,目前我国近视人数位居世界第一,近视人口总数已经超过6亿!全国学生体质健康调研结果显示,7岁~12岁小学生、13岁~15岁初中生、16岁~18岁高中生及19岁~22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。那么,我市青少年儿童的视力情况如何?日前,记者进行了调查。

视力问题突出  呈低龄化趋势

日前,记者在玉林市中医医院眼科视力康复科、玉林爱尔眼科医院门诊看到,候诊区有一半是儿童和青少年。“我最近发现孩子总喜欢眯眼看电视,老眨眼睛,赶紧带她过来检查视力,医生检查之后说孩子是假性近视,再不注意就会发展成近视。”正在陪7岁的女儿检查视力的张青兰忧心忡忡。

“在门诊,孩子的视力问题主要是屈光不正,包括近视、远视、散光,还有弱视和斜视等。”玉林爱尔眼科医院视光部主任李平介绍,他从事眼科工作23年,“明显感觉到孩子近视一年比一年多,且呈现出低龄化趋势,可惜很多家长还没重视起来。”

今年4月1日,玉林爱尔眼科医院的医生曾到玉东第二小学对小学生进行视力普查,总普查人数2456人,视力正常1887人,视力不良的达到569人。

去年11月,玉林市中医医院眼科视力康复科走进玉林皇家国际幼儿园开展“爱眼护眼公益活动”时,对小朋友进行视力普查,共普查了142位小朋友,其中大班(平均年龄5岁)66人,视力不达标有15人,不达标率约为23%;中班(平均年龄4岁)76人,视力不达标有20人,不达标率约为26%。

电子产品、学习姿势不正确是诱因

采访中,记者发现,很多孩子从小就频繁接触电子产品。今年才8岁的小海已经是一名“小眼镜”, “小时候,每次喂饭就往他手里塞一个手机,让他一边看视频一边乖乖吃饭,平常在家没空陪他玩的时候,我们就开电视给他看或者给他手里塞个IPAD玩游戏,连续看几个小时也没人管,造成他早早就近视了,唉!”他的妈妈林瑜菲十分懊悔。

有调查数据显示,玩手机、用电脑、看电视的人,近视会增加42%;补习的学生比不补习的学生,近视增加21%。尽管这是部分地区的调查结果,但也大致可以反映出现在学生近视的状况。

“除先天遗传因素外,手机、电脑、IPAD等电子设备的频繁使用、长时间近距离用眼、学习姿势不正确以及缺乏户外活动等都是近视的诱因。”玉林市中医医院眼科视力康复科钟大雪医生称,儿童7岁之前是眼球发育关键期,这一阶段如果用眼不当,就会从正视眼向假性近视发展,孩子患上假性近视这一期间再不注意用眼习惯,不及时干预,就可能会造成真性近视。一旦变成真性近视就无法逆转。此外,预防孩子近视,早期筛查十分重要,但却往往被家长忽视。她建议,家长一定要监督和管理好孩子的用眼行为和环境。视力不达标的小朋友要到正规医院做详细检查,听从专业医师的建议,给孩子早点建一份视光档案,定期带孩子体检。

劳逸结合 每天应保持2小时的户外运动

“孩子的作业非常多,门门科目都有作业,一回来就进房间写作业了。一天的户外活动时间不够一个小时!”记者在采访中,不少家长反映孩子学习任务繁重。

李平建议,呵护孩子视力,一方面要减少他们的学业压力,降低用眼的时间,保障每半个小时的学习时间就有15分钟的休息时间。另一方面要增加体育运动时间,让孩子们的眼睛有放松、缓解的机会。要监督孩子保持至少两个小时的户外运动,比如打球、放风筝、骑自行车等都可以缓解眼睛的压力,还要注意膳食平衡,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,常吃些有益于眼睛的食品,多吃含有维生素A、C和钙、胡萝卜素等的蔬菜和水果。

对于已经近视的孩子,李平提出了四个建议,一是通过验配合适的框架眼镜矫正视力;二是通过角膜塑型镜术控制近视度数的增长;三是通过视功能训练提高眼睛的调节功能,减少调节滞后;四是配戴云夹,纠正学习姿势,控制近距离用眼的时间及加强户外活动。(来源:玉林新闻网-玉林日报 作者:记者 梁敏华)

原标题:近视低龄化令人担忧 保护孩子视力 从放下手机开始